女人生完孩子之後，坐月子是非常重要的，千萬不能幹重活、見風、碰冷水等，因為這些事都可能引起月子病的發生。產婦一定要註意，有些得瞭月子病的人就會選擇一些治療方法去改善月子病，那麼下面和小編一起瞭解一下發汗後多久可以碰涼水？發汗後多久可以碰涼水發汗後最好在3天之後在碰涼水。因為發汗時身體的骨縫已經打開，過早接觸涼水效果不好，而且會引起關節疼痛。建議在百天之內發汗三次就可以，如果疼痛感嚴重的話，可以四次