懷孕後身體會出現各種不適的反應，嘔吐乏累都是比較常見的現象。孕期不僅要規律飲食，更要規律作息，孕期隻有休息好才可以為胎兒提供更好的成長氛圍。那麼接下來就為大傢說說孕期如何休息？趕快瞭解一下吧。首先，孕期要保持早睡早起的習慣，隨著胎兒一天天成長肚子也越來越大，身體越來越沉，床鋪的選擇非常重要，不建議使用太過綿軟的床，硬板床更利於孕婦休息。同時左側臥姿勢有助血液循環，媽媽舒服，還可以讓寶寶在胎盤中獲得