現代人生活節奏非常緊湊，而且各方面的壓力都很大，熬夜、加班是很多人的生活常態，這種狀態的持續會嚴重影響人的健康狀態，如果在熬夜加班過程中，或者加班後合理的補充營養，就可以減少對身體的危害，那麼，男人熬夜加班吃什麼呢？1、補充維生素。熬夜加班，最疲勞的是眼睛部分，雙眼的狀態不能及時得到休息，就需要多補充維生素A，比如說胡蘿卜、韭菜、鰻魚等，同時，維生素B還可以適當緩解精神緊張的狀態，不讓精力透支導致