產後產婦都希望通過吃一些有營養的食物，來提升奶的質量，這樣寶寶才能夠吸收充足的營養，身體也會更健康，但是很多產婦的奶水質量是不好的，寶寶吃不飽還需要喝奶粉。那麼產後吃什麼奶營養好？山藥奶肉羹對提高奶的質量有著很好的效果，它的具體制作方法是選新鮮的醃肉洗幹凈切成塊狀，然後加入生薑和水，大概煮2小時左右，然後盛出一碗羊肉湯，將山藥洗幹凈切好之後燉熟，加入牛奶，鹽，然後放入羊肉湯，燒開之後五分鐘就可以吃