健身已經成為各位時髦精時尚又健康的愛好瞭，經常能看到朋友在朋友圈裡打卡。健身既能塑身也能讓我們的身體變得更加健康，當然是多多益善。有些妹子偏愛俯臥撐運動，但俯臥撐運動要怎麼做，怎麼做才好大傢知道嗎，今天小編就來和大傢說說俯臥撐的正確做法次數。1.做俯臥撐有什麼好處做俯臥撐的人沒做一個俯臥撐都會感受到身上各個部位的的鍛煉。最為突出的感覺就是肌肉群的鍛煉瞭。主要鍛煉的是肱三頭肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌