每個女性都希望擁有最修長的美腿，穿上短裙短褲都倍有自信。但是事實上呢，事不如人願，因為是吃貨一枚，即使擁有苗條的身材，也變慢慢變得臃腫，而美腿也就跟著消失瞭。想要找出以前的美腿，就要開始瘦大腿瞭，那麼怎樣快速瘦大腿呢？快速瘦大腿的方法有些女性會選擇節食、吃減肥藥等方式去減肥，但是這些都不是好的減肥方法，今天小編就來介紹一套減腿部脂肪的運動：1. 雙腳屈膝，伏在地上，背脊向天，動作如狗仔般，雙手支撐