對於男生來說，擁有8快腹肌是最值得驕傲的事情。而鍛煉腹肌，健腹輪是最好的工具。也因此，很多人認為健腹輪隻要男生才可以使用，其實女性也是可以練健腹輪的，但是健腹輪對於女性來說難度有點大，下面就讓小編來說說女生怎麼練健腹輪吧！女生怎麼練健腹輪1、面壁訓練法 手拿健腹輪面向墻壁，平舉沿著墻壁向上反復推動，同時身體隨著輪子盡量伸展開，直至極限。然後慢慢的還原，如此反復即可鍛煉全身。通過來回地推動，身體可以