小腿是女性們最關心的一個問題,擁有一雙細長的腿是每一個女性朋友夢寐以求的。但是很多人都不知道具體怎樣通過鍛煉進行瘦腿,下面四個瘦腿小妙招,希望能夠幫助到你減小小腿,讓雙腿看起來更加修長有魅惑力,趕緊學起來。動作1:重塑小腿線條1).平躺在地上,雙手貼地,雙腳升起伸直2).左腳的腳尖伸直,右腳放松,維持動作10秒,重復動作10次3).右腳的腳尖伸直,左腳放松,維持動作10 次註意:盡量令身體保持挺直
時間:2024-03-23  |  閱讀:23

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