一個女人做的成功就是做到舉手投足都散發著女人味，可是女人能做到這個可不是那麼容易的，首先顏值不能說最美但是得看著舒服，其次就是身材，身材不能胖不能瘦要有韻味。看完顏值就是上半身瞭，手臂上的肉肉也是易長不易減，今天就來看一下如何減手臂拜拜肉的小妙招。妙招一、胸廓擠壓，全身站直，骨盆立起來，上身與下身連成一個平面，腹部與臀部肌肉收緊，兩肩放松，肩胛骨後仰並下壓，兩臂屈肘打開，雙手合十，然後往中央壓手，