人老瞭就會出現白頭發，據研究，白頭發一般來說比較容易出現在四十歲之後的人群中。但是有很多年輕人二十幾歲就有瞭很多白頭發，看起來非常蒼白，實在是讓人非常苦悶。那麼年輕人有瞭白頭發怎麼才能夠變黑呢？本文媽網編輯與您分享幾個可以讓白頭發變黑的方法。1、多吃黑色食物黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或

白頭發是現代很多人都有的一種頭發問題。甚至是很多年輕人年齡不大也出現瞭很多的白頭發、白頭發不僅僅表明一個人的身體出現瞭問題，也讓個人的美觀程度受到極大的影響，整個人看起來會顯得非常蒼老。那麼有白頭發到底應該怎麼辦呢？應該采取哪些措施來調理呢？1、緩解壓力，保存愉悅的心情。現在社會的壓力越來越大，包括來自父母的，工作的，生活的等等。生活壓力過大，心情不能得以放松，很容易造成白頭發增多。所以，想要減少