健腹輪對於健身愛好者來說，真的是非常好的一種器材，尤其是用來虐腹，因為健身需要讓肌肉處於一種收緊的狀態，剛好健腹輪對於收緊肌肉就有著非常重要的作用，但是在使用之前一定要學會怎樣使用健腹輪，現在讓我們一起來瞭解一下怎樣使用健腹輪。健腹輪是用來鍛煉哪裡的肌肉呢？聽名字來看健腹輪肯定是用來鍛煉腹肌的！但是事實並沒有那麼簡單！它和一般的腹肌主動收縮產生位移的腹肌運動不一樣（卷腹，仰臥起坐），它鍛煉的是我們