現在好多年輕人都說自己胖，叫囂著要節食減肥，殊不知，古代是以胖為美的。對於那些想減肥的人，通常都是懶得動，又不想放棄美食。好多人認為吃飯是導致發胖的直接原因，那麼對於他們這樣的懶人來說，吃什麼主食不會胖呢？吃什麼主食不會胖1、人們的米飯越吃越精致，營養越來越少，吃得都是熱量，1碗100克米飯熱量116卡路裡。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素含量都較精米米飯中的要高，熱量卻更低，更適宜減肥時食