黃豆的營養價值是非常高的，所以在生活中人們經常會食用，而且黃豆食用方法有很多，更為關鍵的是性激素過高的人們，在生活中可以多吃一些黃豆，因為黃豆可以補充到人體的雌激素，所以體內雄激素過多的話，人們都會選擇吃黃豆，但是這種情況下黃豆怎麼吃也是需要註意一下的，那麼現在就來瞭解一下黃豆怎麼吃補充雌激素？黃豆怎麼吃補充雌激素黃豆要充分泡發，用鐵鍋煮大概30-40分鐘，放水不要太多，跟黃豆持平就行大火燒開小火