我們知道維生素c對於維持人體健康來說是不可或缺的一種營養素，如果體內缺乏維生素c，可能人會患上各種各樣的疾病，所以，一些人會選擇在平時每天服用維生素c，希望以此來防止自己出現維生c缺乏的情況，那麼，維生素c可以天天吃嗎？維生素c可以天天吃嗎？1、不可以，沒有維生素缺乏癥的話還是不要通過吃藥補充的好，可以多吃新鮮蔬菜和水果啊。維生素c的好處是維生素C有分解皮膚中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑