現在很多人都不自己做飯，都是到外邊去買著吃。還愛吃那些亂七八糟沒有營養的，這個時候吃瞭就容易消化不瞭，導致人們便秘。人的身體舒適就在於自己腸道通暢還是不通暢，便秘以後肯定整個人都不好瞭，那麼治便秘的方法最快方法有什麼？治便秘的方法最快方法1、食療，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比較好的。不佳之處是，大便黏膩，排便不爽。而且食用韭菜會讓人口氣和體氣變差。日常預防，首先要註意飲食的量