兒童的成長是非常重要的，因為兒童身高問題是很重要的，如果孩子身高發育過於緩慢，讓為人父母的人們都很擔心，擔心自己孩子的身高發育問題，所以在生活中，人們都會多給孩子吃一些有營養的食物，但是不知道具體應該吃什麼，那麼現在就來瞭解一下11歲兒童長高食譜。11歲兒童長高食譜茄汁蝦仁，把蝦仁洗凈，煮鍋加水燒開加鹽加蝦仁。加料酒，大火燒開撈起瀝幹水分裝盤，之後把大蒜切末，薑切末，香蔥洗凈切末，熱鍋涼油，加薑蔥