產後絕大多數的女性肚子上都會出現妊娠留下的痕跡，那就是肚子上面的肉肉變得松松垮垮的。產後的女性如果想要讓最的肚子上的肉變得緊實起來，一定要積極努力才行。其實產後可以讓肚子上的肉緊實的方法還是很多的，本文將詳細介紹一下產後如何讓肚子緊實。運動方法1、跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，並做深呼吸。重復10次。2、仰臥高抬腿。仰臥在墊子上，雙手放在身