兒童睡眠質量差可能是因為睡眠時間不足或者是其它癥狀引起的,比如磨牙、說夢話、多汗都可能引起睡眠質量差。而傢長如果不能保證孩子足夠的睡眠時間,則會很大程度的影響到孩子的成長,所以兒童睡眠質量差怎麼辦?1、讓孩子早點睡覺。孩子在睡著之後會產生一種生長激素,而生長激素可以影響到孩子的身高,所以兒童的身高除瞭遺傳和營養之外,還很睡眠有關。如果睡得太晚,就會讓孩子的身體受到影響,因此傢長可以讓小孩早點入睡,
時間:2024-03-23  |  閱讀:22

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