減肥對於愛美的女性來說是一件比較熱衷的事情，而女性減肥的部位莫過於最想減掉的是腰部以及肚子上的贅肉。因為此部位的贅肉最影響身材曲線。那麼女性肚子上的肉如何減掉呢？1. 采取運動減肥。這是健康安全的減肥方式，減去肚子上的贅肉可以做仰臥起坐。在每天晚上臨睡前，在瑜伽墊上，將雙臂抬起，雙手交叉，置於腦後。雙腿自然彎曲，利用腰部發力向後仰，然後再抬起上身成90度。重復動作15~20次為一組，堅持每天進行。