一般來說，我們在進行日常一些比較大幅度的動作或者是在運動鍛煉的時候往往很容易就會造成一些扭傷或者是拉傷，而對於肌肉或者緩解的拉傷或者扭傷的話其實是需要比較長的時間去恢復的。下面我們一起來學習一下扭傷肩膀怎麼恢復快。扭傷肩膀怎麼恢復快扭傷肩膀可以引起肩部疼痛不適，一般情況註意休息，局部熱敷按摩理療，應用活血消炎止痛藥物觀察看看。另外，註意休息飲食清淡，也可以采取烤電針灸等物理治療，應用活血止痛貼膏加