在這幾天，除瞭飲食清淡，多吃一些含有營養的食物以外，如果女性的內分泌狀況不是特別好的話，那麼也可以吃些黑豆之類的豆類，這些大豆中富含大豆異黃酮，能夠幫助女性調節自身的雌性激素。那麼備孕期間吃什麼可以助孕？一、備孕期間吃什麼可以助孕豆類食物含有植物類的雌性激素。有些女性遲遲無法懷孕，是由於自身體內雌性激素分泌過少導致的。豆類食物中也含有雌性激素，比如黑豆。黑豆中存在特殊物質更利於女性自身促卵泡的發育