酸奶是生活中常見的美食，老少皆宜。隨著時代發展，酸奶形式越來越多，功效也更強，甚至還成為瞭女性減肥時，所用到的食物。想要達到減肥的效果，還需要有計劃有規律的喝，才會達到想要的效果。現在很多女性想要美好身材，希望瞭解下酸奶啥時候喝減肥這個問題。酸奶啥時候喝減肥早上。早上的飲食是最需要保證營養的，酸奶中含有大量人體所必須的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要註意，早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一