小孩的生活是無憂無慮的，他們不用解決溫飽問題，不用上班，自然能快速入睡。隨著小孩慢慢長大，他們考慮的問題多瞭，就造成瞭身體出現雖然疲憊的狀態，但是大腦還在高速運轉，自然不能安然入睡。那麼長期入睡困難怎麼辦？通過下文來瞭解下吧。長期入睡困難的原因有哪些1、失眠心理。很多人由於長期的失眠，晚上一上床就擔心自己睡不著，或是想辦法盡力去讓自己快點入睡，結果反而睡不著。2、害怕做夢的心理，往往影響睡眠的質量