晚上在睡覺的時候有兩種人，一種睡得死沉死沉；一種睡得很輕，我們俗稱睡覺易醒。這晚上睡覺易醒也是一種病，據不完全統計全國有百分之35的人睡覺的時候非常容易醒來，這樣對人體的健康還有人神經都是有損傷的，那晚上睡覺易醒怎麼辦呢？晚上睡覺易醒怎麼辦1、善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。睡眠時間太短，長時間這樣對於身體健康是極為不利的，一定要註意這個事情，有可能是與神經衰弱有關，平