卵巢可以說是生命的發源地，因為卵子是從卵巢中孕育而來的，沒有卵子就沒有生命。所以備孕的女性非常在意自己卵巢的健康，尤其是在經期這樣的特殊時期，很多備孕的女性更是會對自己的卵巢做出細致的保養。那麼經期如何保養卵巢呢？一、多吃維生素和蛋白質豐富的食物蛋白質是一種可以將我們身體內的組織重新建造與修補的一種營養物質，它能夠非常細致的呵護女性的卵巢，蛋白質補充比較豐富的女性，通常會比蛋白質攝入量少的女性絕經

經期女性身體機能會下降，不過隻是短暫的等經期過去後身體機能就會恢復。可是經期女性要好好的保養身體，否則不僅容易導致痛經，還可能會引起氣血不足。那麼，經期如何保養身體?馬上就對這個問題進行分析。1、心態好：經期大部分女性都容易生氣，就可能使氣血逆亂，從而導致月經不調。因此經期女性要有一個好的心情，要控制一下情緒，這樣才能讓氣血正常運行。2、均衡營養：經期流失的血多，身體就虛弱，此時女性就要多喝水、多