媽媽們發現有時候寶寶想吃奶的時候，自己的乳房裡卻沒有乳汁。有時候寶寶睡著的時候，缺會感覺到乳房裡的乳汁溢出。這樣很浪費，那麼哺乳如何達到供需平衡？1、按時哺乳有些媽媽因為缺少經驗，如果寶寶不哭著吃奶就不給寶寶吃奶，這樣就不導致乳汁沒有排空，不僅會引起自己的身體出現問題，比如說乳腺管堵塞，乳腺炎等，而且會導致乳汁量的減少，寶寶供需不平衡，影響寶寶的生長發育。2、及時擠奶在照顧寶寶的過程中，媽媽們會發