產後身體比較弱，需要補身體的，除瞭休息之外營養的補充至關重要。產婦的飲食需要多加註意，營養均衡，合理的去搭配才行。另外吃也是很講究的，補充太多也是很不健康的。那麼產後吃什麼最補身體？1. 瘦肉。產後是需要吃肉的，但是肥肉脂肪比較多，產後不宜大補，會造成產婦越來越胖的。瘦肉營養充足，而且健康，像是豬肉，羊肉還有魚肉等等，都是可以少量吃一些的，吃的時候需要註意葷素的搭配，均衡攝取才可以的。2. 水果。