在日常生活中，難免會有不小心拉傷肌肉的時候，用力過度拉傷屬於肌肉損傷中的一種，而肌肉損傷在體育運動中也很常見。據調查顯示，肌肉損傷在各種損傷的發生率很高，約占25％以上。那麼，肌肉拉傷的原因有什麼呢？肌肉拉傷的原因1、做準備運動時不夠充分。劇烈活動所需要的肌肉的生理機能較高，運動前需做好準備。2、身體素質不強，運動時身體超出負荷，導致拉傷。3、運動姿勢不正確。肩膀拉傷怎樣恢復快1、用冰袋冷敷。可以