月經是在女性到瞭一定歲數以後，會出現的正常反應，也是維系女性健康的標準。但是現在年輕女性對於月經期間不註意，就會有各種各樣的不適癥狀出現，而小腿酸脹也是時常會發生，那麼月經期小腿酸脹怎麼辦？當腿有酸痛感的時候，要註意休息，讓自己放松下來，不要過度運動也不要長期久坐，適當的休息會讓酸痛感漸漸消失。另外躺下前喝一杯紅糖水是極好的。對於緩解酸痛感有很大的幫助。月經期間的三餐都要格外註意，辛辣、生冷、比較