大便雖然看起來很臟，但是對我們人體也很重要，也是我們身體內部產生的，但是如果大便出現瞭問題，也是會讓人非常煩惱的。很多人都存在著大便解不出來的情況。那麼大便解不出來怎麼辦呢？1.如果不是很有拉屎的感覺，但是卻想拉屎，拉不出來，那麼你可以在前一天的晚上喝上一大杯牛奶，和一大杯的水，第二天早晨起床之後就常常可以更好的拉出自己的大便。2.如果是因為大便變得又幹又硬而拉不出來，那麼最好是多吃一些生花生，生