一個胎兒的身體是否健康康，不僅僅是由胎兒的母親決定的，胎兒的父親同樣也起著至關重要的作用。因此備孕期間，男女雙方不能把關註的重心都放在女性身上，而忽略瞭男性。男性的身體同樣也要倍加關註，因此備孕是男人和女人共同的事情。那麼備孕前男人女人吃什麼?備孕前男人女人吃什麼1、多吃能改善精子和卵子活力的食物：夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海