現在很多產後的媽媽們多多少少都會有一些問題，發生率比較高的就是產後沒有奶或是奶水少的情況。其實大部分的時候就是因為懷孕期間自己心情還有就是飲食和作息問題導致的。那麼孕期吃什麼可以產後有奶？以及產後如何正確下奶？孕期吃什麼可以產後有奶孕早期：一般來講，在我們知道自己懷孕以後，一直到懷孕三個月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如說有利於母親進食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來補充母體的營養，這樣有利於胎兒