備孕是一件需要特別謹慎的事。備孕期間的夫妻一定要調理好自己的飲食，多吃一些有利於孕育的食物，少吃一些不利於懷孕的食物。很多人都知道飲食調理身體的重要性，希望自己的飲食可以更加科學。那麼備孕時吃什麼好？辛辣食物對備孕者有哪些影響？備孕時吃什麼好1、葡萄葡萄含糖量非常高，尤其是葡萄糖可以迅速吸收補充身體糖分，而且含有各種氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分，有滋陰養血、補虛的效果。2、玉米玉米