藍莓是一種很多人都喜歡吃的水果，不僅因為藍莓的口感是酸酸甜甜的。它還可以很好的提升味蕾，使人胃口大開。產婦在月子期間，需要煲湯在補身體是很多人都知道的常識，那坐月子可不可以吃藍莓呢？藍莓含有非常高的營養價值，因此月子期間是可以吃藍莓的。藍莓富含礦物質、維生素、蛋白質、膳食纖維等元素，另外還有珍貴而又獨特的花青苷色素。這些營養元素都高於其他的水果。藍莓中鋅、鐵、磷等微量礦物元素也極其豐富，所以藍莓是