剛出生的寶寶是進食母乳來補充身體的營養，滿足身體發育需要。奶水中含有很多寶寶這時身體發育所需的各種營養元素，而且母乳可以提高寶寶身體抵抗力。媽媽需要充足的奶水來保證寶寶的正常進食。那麼，晚上吃什麼奶水多？母乳是寶寶最好的營養，同時也可以拉近寶寶跟媽媽之間的關系。媽媽一般在晚上可以多進食鯽魚湯，是可以下奶的。可以從菜市場購買新鮮的鯽魚，殺瞭之後，洗幹凈即可。放入熱水中燉，待燉至熟透即可，去掉渣，隻喝