當產婦費勁九牛之力終於產下寶寶後，本以為身體會逐漸好轉。殊不知，月子期間卻出現瞭便秘。坐月子期間，由於大量進食滋補食物，加上身體需要休養運動的時間較少，產婦很容易出現便秘的情況。坐月子時便秘最好通過飲食療法來緩解癥狀。那麼，月子便秘吃什麼水果呢？1、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1到2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘癥狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒隻有熟

懷胎十月生下寶寶後，是不是就此解放瞭，吃東西可以不顧一切瞭，並不是。坐月子也是要講究的，註意什麼能做什麼不能做，不少新手媽媽在月子期間都會出現便秘的情況，那麼，月子便秘吃什麼水果蔬菜？接下來就跟著小編來看看。月子便秘吃什麼水果蔬菜月子便秘吃香蕉最好。香蕉富含果膠、纖維素、果糖，可以有效刺激腸蠕動，產生排便。建議香蕉適量空腹食用，通便效果更好。但該方法隻有輔助作用，而非重要的治療方式。另外，可以多吃