懷孕前三個月被稱為孕早期，大多數媽媽的口味會發生改變，甚至是胃口全無。除此之外更要命的是孕早期的嘔吐反映，吃什麼吐什麼。那麼，孕早期吃什麼才能滿足胎寶寶生長發育的需要？孕早期飲食註意事項懷孕早期的飲食，可以堅持少量多餐的原則，菜以清淡為主。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營養、易消化吸收食物的攝入。如果，妊娠反應較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應。孕媽咪空腹時心情往往不好，易惡心

一說到孕初期飲食禁忌大傢都很是感興趣的呢，孕初期的準媽媽大多數都會受到受妊娠反應困擾，胃口不佳這樣的情況。但是就算是不想吃或者是吃不下。小編還是勸各位準媽媽們，為瞭孩子的健康，懷孕初期正事孩子發育的時候，可不要到最後要後悔那就不值當的瞭。孕初期飲食禁忌1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起