孕媽媽在懷孕之後，傢人們總是會想盡各種辦法幫孕媽媽補充營養，滿足孕媽媽的胃口。當然必須的是會根據醫生的叮囑對孕媽媽進行一些微量元素和必要營養的補充，比如說一些必要的鈣鐵鋅，接下來就和小編一起來看看孕婦吃什麼食物補鈣。孕婦吃什麼食物補鈣1、多吃富含鈣的食物牛奶、蝦皮、海帶、芝麻醬、蔬菜、豆制品等鈣含量高。2、增加促進鈣吸收的因素，除瞭多吃高鈣食物，還要懂得促進鈣吸收的方法。維生素D有助於鈣的吸收，可