月經來時的女性真的是經歷瞭一次“血”的折磨，不僅精神上暴躁難耐，身體上也是虧瞭血氣的瞭，所以，月經後我們女性必須要吃些補品好好的補回來。雖然是知道月經後必須是要吃補品，但是，要吃些什麼才能補氣養顏呢？月經後吃什麼補氣養顏1.山藥紅棗湯枸杞子15顆，山藥半根，紅棗4-6顆。山藥洗凈去皮，切成薄片，紅棗洗凈撕開，再材料一起放到鍋裡，加水適量，大火燒開，轉小火，至湯濃。作用：健脾益氣，非常適合脾胃不好，