“一白遮三醜，一胖毀所有”，多少女人把減肥當成終生事業，減肥並不容易，不但要註意飲食，同時要掌握運動的技巧，更要關註減肥的時間，月經是女性朋友比較特殊的一個階段，大量污血流失，身體比較虛弱，這個時間段是比較好的減肥選擇，下面我們來瞭解下月經後如何一周瘦10斤。月經後如何一周瘦10斤月經後是不建議馬上運動來減肥的，食療為最佳。經期後的7~14天：這是生理周期中的減肥黃金期，有些女性朋友在這段時間做好