鐵這個元素是我們的人體維持生命的一種主要的物質，也是制造血紅素和肌肉球素的主要素質，同時也是促進維生素B代謝的必需的元素。而懷孕的女性在懷孕之後，體內的血量會比一般人增加將近一半的量，所以孕婦很虛喲補充鐵這個元素，那麼孕中期缺鐵缺怎麼補？孕中期缺鐵缺怎麼補1、多吃富鐵食物從孕前及剛開始懷孕時，就要開始註意多吃瘦肉、傢禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較