大傢都知道有牛奶是非常有營養的，很多老人小孩都喜歡以喝牛奶的方法來補充鈣質，其實呢，不光是老人小孩，很多成年人也是需要經常喝牛奶來補充一下自己的身體中的鈣的，特別是備孕期間的人們，那麼，備孕期吃什麼牛奶好？一、備孕期吃什麼牛奶好牛奶和酸牛奶都不錯，孕媽需要註意鈣的吸收，每天最好喝兩杯(500毫升)牛奶。不愛喝牛奶的孕媽也可以喝豆漿，酸奶，或者吃些豆制品等，這樣食物中鈣的含量也很高。孕前營養準備最好