基本上我們每一個人都知道，堅果對於我們的人體能夠起到健腦益智的功效的，甚至是有一些養生的專傢提出瞭，每天吃一小把堅果對於我們身體是很有益的。而孕媽媽也是需要吃一些補腦的食物的，那麼，孕初期可以吃哪些堅果?孕初期可以吃哪些堅果1、核桃。核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。500克核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴氨酸、谷