人和人的差別是非常大的，有的女性在懷孕以後，身材走形的會很嚴重，再也不復年輕時候的光彩，但是有的女性在懷孕以後卻變得比以前更加漂亮瞭，身材也變得很有成熟的韻味，不少人都想要知道產後怎麼可以比孕前瘦，我們一起來瞭解下吧。產後怎麼可以比孕前瘦1、首先鍛煉胸大肌和手臂肌肉。仰臥在床上，雙臂平放在身體兩側。雙手各握一瓶水，直臂上抬到胸前，還原。重復上舉到胸前，再將雙臂向頭前伸直平放，重復10～12次。2、