每當逢年過節的時候親朋好友聚會聚餐，總是少不瞭一些吃吃喝喝，甚至有些人是達到瞭大吃大喝的地步瞭。而吃東西的時候不註意，冷熱交加，再加上重口味的食物的刺激，容易引起腹瀉之類的問題。那麼，快速止瀉的食物有哪些呢?1、香蕉香蕉裡面富含比較多的營養價值，和微量元素，其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數。2