減肥是女性的終身事業，但是減肥又是一段漫長的過程，在這個過程，需要忍受很多美食的誘惑，還要堅持運動，這總是讓很多女性沒有辦法堅持，但是如果選對時間和選對辦法的話，可能減肥會事半功倍，比如在月經一周後的經期減肥，讓我們一起來瞭解一下。一周後的經期減肥法早中晚三餐內容更換為1個雞蛋和黃瓜若幹。雞蛋一定要是水煮蛋，如果吃一周覺得沒有味道可以沾些醬油，但是不要太多，也不要沾醬，因為裡面熱量會比較大。食量較