很多的新媽咪在生完孩子之後都變胖瞭，她們想恢復成以前苗條的身材，可是哺乳期要怎麼減肥呢?今天媽網就給大傢介紹哺乳期減肥食譜，它的效果不僅可以補充奶水還能讓你有一周減十斤的功效，神不神奇呢?我們一起往下看!松仁玉米粥1.食材種類：這道食譜它所需要的食材也相對比較簡單，就松子仁跟粳米，還有玉米，為瞭滿足口味需求，還需準備食鹽哦!2.做法：將松子仁用錘子弄碎，然後取裡面潔白的部分，用清水清洗，制成膏狀備