我們的生活水平不斷地上升，工作壓力也不斷增強，同時，我們運動的時間越來越少，贅肉越來越多，健康狀況越來越差，那麼，我們需要怎樣來改善我們的健康呢？可以使用簡易的健腹輪。健腹輪是什麼？讓我們一起來瞭解一下。健腹輪的動作：方法1：標準跪，姿式，將膝蓋放在跪墊上，雙手緊握健腹輪手柄，向前推動健腹輪至身體水平於地面，然後回收歸位，反復操作。方法2：標準站姿式，將雙腳並攏站於水平地面，雙手緊握健腹輪手柄，向