很多媽媽在哺乳期所分泌的奶水很大程度和媽媽的身體狀態有關，不管寶寶是幾個月大，產後奶水不足都是很正常的事。要是遇到寶寶三個月瞭奶水不足怎麼辦？媽網百科下面推薦的方法都試用產後奶水不足的媽媽哦！一、寶寶三個月瞭奶水不足飲食篇1、均衡飲食寶寶三個月瞭奶水不足是由於媽媽體內雌激素的影響，胃腸功能需要一些時間恢復，所以奶水不足情況飲食要註意營養均衡，吃些容易消化食物。像奶類、豆制品、瘦肉、血制品、蔬菜、水