產後抑鬱癥並非不可以預防的，做好以下幾點，你也可以很好地預防產後抑鬱癥。1、在做新媽媽之前，需要接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼的心理。2、盡可能多休息，不要什麼事情都要親自去做，孩子睡覺時產婦也盡量睡覺。3、要學會

女性朋友在經歷瞭懷孕和生產的雙重折磨之後，有部分女性的精神意志薄弱和傢庭關愛的不夠，就會出現產後抑鬱的癥狀，但是產後抑鬱癥卻不被大多數人所關註，很多人都覺得月子期間的女性朋友有些無理取鬧等等，但其實是產後抑鬱的癥狀悄悄來臨瞭，那麼怎樣有效預防產後抑鬱癥的發生呢？預防產後抑鬱癥的方法1.丈夫的關愛丈夫的關愛在預防產後抑鬱癥和治療產後抑鬱癥時，起到的作用是不可估量的，因為部分女性朋友會覺得自己懷孕受磨